Als Frau musst du ganz anders trainieren . Auch dein Ziel ist ein ganz anderer - und trotzdem trainieren Frauen nach Plänen für Männern!

Für die meisten Frauen verabschiedet sich der Po etwa mit 40. Natürlich passiert dies nicht plötzlich, aber dafür dann immer schneller.

Die schmale Taille ist für eine feminine Figur - der Sanduhrfigur das wichtigste Merkmal. Und das gilt unabhängig der Kleidergröße!