Frau.
Figur.
Fitness.

Individuelles, gezieltes Krafttraining für Frauen, die ihre Figur formen und ihren Körper straffen möchten. In jedem Alter und Konstitution.

kostenlose Erstberatung

2 x pro Woche

Das Training st so aufgebaut, dass du nur 2 x pro Woche trainieren brauchst.

ca. 30 Minuten

Die Trainingszeit bleibt immer kurz, nur deine Trainingsintensität wird angepasst und richtet sich nach deiner Fitness.

Individuell

Dein Trainingsplan wird deiner aktuellen Figur, Fitness und deinem Ziel angepasst.

BODYFORMING TRAINING

Dein Training. Deine Figur.

Gezieltes Krafttraining für straffere Körperformen und harmonische Proportionen. Für Anfängerinnen, Wiedereinsteigerinnen und Frauen mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen.

01 ANALYSE

Wir besprechen deine Ziele und und Voraussetzungen. Dabei spielt es keine rolle ob du Übergewichtig, Anfängerin, Älter bist oder gesundheitliche Probleme hast. Aber es muss für dein Training berücksichtigt werden.

02 TRAINING

Du trainierst mit einem individuell auf dich abgestimmten Plan. Ich begleite dich zur Einführung ins Training, bei deiner Weiterentwicklung und naürlich jederzeit bei Bedarf.

03 ANPASSUNG

Innerhalb der ersten drei Monaten überprüfen und passen wir deinen Trainingsplan immer wieder an. Besonders im ersten Jahr werden viele Anpassungen nötig sein - weil dort die grössten Fortschritte möglich sind.

Training & Beratung buchen

Personal Training

99,-

chf

60 Minuten individuelles Personal Training im M&S Gym in Küssnacht am Rigi.

Exklusive der Studiogebühr von 15,- chf

zur Buchung

Kostenlose Erstberatung

15

min.

Noch unsicher?

Wir besprechen deine Wünsche und klären, wie dein Training aussehen kann.

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Über mich

Mein Name ist Coco von Sanders

Ich bin ausgebildete Fitness- und Personal Trainerin, Faszientrainerin und Bodybuilding-Athletin in der Bikini-Klasse.

Ich habe mich auf effektives Krafttraining für Frauen spezialisiert. Es geht ganz gezielt um die weibliche Figur. Natürlich immer auf der Basis von Gesundheit, allgemeine Fitness und Wohlbefinden.

Dafür habe ich das BODYFORMING TRAINING entwickelt: ein konzentriertes, hocheffektives Training, das sich auf das Wesentliche fokussiert und Frauen in jedem Alter zu einer schönen, straffen Figur verhilft.